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健康な身体は自分でつくるもの

ー健康な身体は自分でつくるものー

人が生きていくためには何が必要でしょうか。
それは言わずと知れたこと、
1. 空気
2. 水
3. 食べ物
 どれがなくても人は生きていけません。空気がなければ普通5分以内に、水がなければ1週間以内に死ぬといわれています。食べ物がなくても同様です。
 しかし空気、水、食べ物はあるという前提で考えてみます。3つとも日本には有り余るほど十分にあります。飢え死にする人の話を聞いたことがありません、十分食べられなく、骨川筋衛門になった人なんか見たことがありません、食べ過ぎでまるまる太っている方の方が断然多いですね(笑)
 ではなぜ病人や半病人の人が多いのでしょうか、
・病院に行けば所狭しと患者さんで溢れ返っている!
・薬局は大繁盛、人人人人人!
・製薬会社は軒並み増収増益!
病院や医師、薬局、製薬会社は、笑いが止まらないほくほく顔(笑)

 私たちは十分に食べているにも関わらず、なぜこのような不健康(病人)な人が多いのでしょうか。
 それは、栄養不足です。私たちの食べ物に栄養が足りないのです。足りない栄養の代表格の一つが微量元素(ミネラル)、すなわちカルシウム、リン、硫黄、カリウム、ナトリウム、塩素、マグネシウム、鉄、亜鉛、マンガン、銅、セレン、ヨウ素、モリブデン、クロム、コバルト、フッ素、カドミウム、鉛等である。
 しかし微量元素は、自分の体内で作ることができない、外から摂取する以外にないのです。
 例えば、カルシウムが不足すると虫歯や骨粗しょう症、鉄不足で貧血や脱毛症、亜鉛不足で成長抑制や精力減退、マンガン不足で糖尿病や脂肪代謝異常、銅不足で貧血や栄養疾患、コバルト不足で貧血や食欲減退にかかる可能性がある。
 すなわち健康維持のためには微量元素を体内に取り入れることが不可欠であります。
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